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Você não consegue manter a dieta? Se sabota por não saber o que comer? Entenda como consciência corporal e alimentação são fundamentais para alcançar o “peso ideal” Estamos falando de “peso ideal”, mas será que peso é o medidor certo analisar uma vida saudável ou “corpo ideal”? Muito provavelmente a resposta é não. Principalmente quando se trata de Hipertrofia. Por isso é melhor pensar em objetivo ideal e não peso ideal. No caso de pessoas que levam uma vida sem praticar musculação com o intuito Saiba Mais->