A dieta para hipertrofia tem que ser muito bem planejada, abundante, saudável e variada.
Mas, infelizmente, a maioria das pessoas são muito ocupadas durante o dia: estudam, trabalham, fazem cursos, viajam muito, e por aí vai, então, é realmente difícil manter uma dieta perfeita ao longo do dia todo, 7 dias por semana…
Uma das formas mais simples de conseguir fazer uma refeição completa, mesmo que tenha pouco tempo disponível, é através de Shakes Anabólicos, e para que tem dificuldades em manter a dieta todos os dias da semana, esse conteúdo vai ajudar muito:
O whey protein é a Proteína do leite que a indústria isolou e transformou num suplemento em pó. Ele é muito comum no uso por atletas de todos os tipos de esporte, pois além de ser prático, é gostoso, rico em proteínas magras, tem fácil digestão e absorção, é rico em nutrientes, acelera recuperação muscular e ajuda na modelagem do corpo, então é muito usado para fins estéticos por esportistas e atletas.
O que é todo atleta deve buscar quando se cria um Shake são os benefícios que ele tem, porque:
- Um único shake é rico em calorias, proteínas, carboidratos e gorduras boas;
- As receitas possuem em sua composição ingredientes indispensáveis para o aumento de massa muscular;
- Podem ser ingeridos em qualquer horário do dia, independente do seu horário de treino – eles são bem flexíveis;
- São deliciosos, saciam a fome e diminuem a vontade de comer doces
Não necessariamente há formas ou horários melhores para administrar as doses de Whey, porém é extremamente necessário buscar usufruir de 100% do seu potencial, e para conseguir isso, é extremamente importante buscar os meios certos para isso.
E… Claro que pensando nisso, foi desenvolvido o material que ensina a construir Shakes com benefícios que:
- Podem ser usados por esportistas e/ou atletas de qualquer idade, sexo, peso ou tipo de treinamento – desde pessoas que entraram na academia hoje até atletas de alto nível;
- Se você não tiver tempo ou vontade de fazer uma refeição sólida antes ou após os treinos, os shakes serão suficientes para lhe manter bem nutrido e alimentado por 3 horas;
- Os shakes possuem ingredientes como café, água de coco, pasta de amendoim, mel, frutas secas, amêndoas, açaí, cookies, entre outros alimentos deliciosos, nutritivos e que a maioria das pessoas adora;
- As pessoas que acordam muito cedo para treinar, podem desfrutar da ingestão de um shake pré treino logo antes de ir para a academia: os shakes são leves, fornecem energia, força, disposição e não pesam no estômago!
- Os shakes são ricos em fibras – o que melhora o funcionamento intestinal e aparência da pele;
- Os shakes são ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes;
- A maioria dos shakes são enriquecidos com alimentos naturalmente anabólicos – isso irá acelerar seus resultados;
- Todos os ingredientes são práticos, fáceis de encontrar e preparar e grande parte deles possui baixo custo.
Com certeza é algo extremamente eficiente, com grande potencial e fundamental. Potencializar a dieta com as quantidades essenciais de nutrientes é extremamente importante e cria um grande diferencial na hora de se recuperar dos treinos e ter muito mais qualidade muscular e de saúde.
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